L’association Step Tonic de Bresles vous propose un nouveau cours de gym douce, spécialement conçu pour toutes les personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur ou entretenir leur forme dans une ambiance conviviale.
📅 Tous les mardis de 10h à 11h
Cette activité, adaptée à tous les niveaux, permet de :
- 💪 Renforcer les muscles pour faciliter les gestes du quotidien ;
- 🤸 Améliorer la souplesse et la mobilité ;
- 🦴 Prévenir l’ostéoporose et préserver sa santé ;
- ⚖️ Travailler l’équilibre et gagner en confiance ;
- 😌 Favoriser le bien-être et un meilleur sommeil.
Une séance d’essai est offerte pour découvrir cette activité en toute sérénité.
⚠️ Certificat médical obligatoire.
Pour tout renseignement ou pour vous inscrire, contactez :
- Christiane : 06 16 58 39 64
- Jocelyne : 06 18 82 44 05
- Marie-Hélène : 06 73 26 67 02
N’attendez plus pour prendre soin de votre santé et rejoignez ce moment de détente et de bien-être !
